La importancia de los estiramientos

Cada día más, los deportistas en general, incluso sin ser profesionales, nos estamos mentalizando de la importancia que tiene efectuar buenos entrenamientos para poder alcanzar unas cotas de prestaciones suficientemente competitivas para nuestro deporte, en este caso el ciclismo. De la misma forma nos vamos concienciando que una buena y adecuada alimentación va a acelerar, […]

La alimentación antes de una prueba ciclista.

Hoy quiero rescatar este artículo que leí en la revista SPRINT de la UVG, ya que quedan tan solo siete días para la “Tarancón Challenge by Incarlopsa” y 14 para la “Marcha del MTB Tarancón”. Establecer una estrategia nutricional una semana antes de una carrera, y según la

Desarrollos con ruedas de 700

A la hora de rodar en bicicleta es muy importante elegir bien el desarrollo que llevamos. Muchas veces vamos más atrancados de lo que deberíamos porque creemos que si subimos coronas vamos a avanzar menos. En cierto modo es verdad, pero también hay que tener en cuenta otro factor, la cadencia. Veamos la siguiente tabla […]